入秋养身多吃白色食物可补水:荷塘三宝
2026-08-06

入秋养身多吃白色食物可补水:荷塘三宝

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原料:莲藕、莲米、菱角、小葱、红椒、姜、盐、胡椒粉、水淀粉。做法:1、新鲜的莲米去壳,菱角米去壳后切片。2、嫩藕去皮切片备用。3、热锅上油,油热后下姜末炝锅,倒入莲藕,菱角片。4、加入莲米炒至断生,加 ...

超适合夏天的润肤养颜粥:木瓜薏米粥
2026-08-06

超适合夏天的润肤养颜粥:木瓜薏米粥

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原料:木瓜、薏米、蜜枣或红枣)、大米、清水。做法:1、薏米和大米提前浸泡一下。2、木瓜去皮去籽,切小块。3、锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟。4、煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块 ...

风行于天津街头的怀旧早点:不是菜的嘎巴菜
2026-08-06

风行于天津街头的怀旧早点:不是菜的嘎巴菜

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原料:绿豆50克、小米50克提前一晚将绿豆和小米泡发)、清水500克、水淀粉适量淀粉+清水搅匀即可)。香料:花椒、八角、桂皮、香叶、小茴香、姜、香菜、酱油、盐。做法:1、锅中倒入少许食用油,烧热后放入 ...

嗜辣族女生不长胖的开胃素食:香辣水煮玉米
2026-08-06

嗜辣族女生不长胖的开胃素食:香辣水煮玉米

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原料:甜玉米2根、小葱2根。调料:麻辣火锅红油底料30g、四川辣酱15g、生抽15ml、干辣椒20个、葱姜蒜少许。做法:1、玉米去皮去须洗净备用。2、玉米先切成等大的段,然后把切好的玉米竖起来一分为四 ...

补血养气护肝养生汤:红枣桂圆枸杞红糖水
2026-08-06

补血养气护肝养生汤:红枣桂圆枸杞红糖水

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原料:若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克做法:1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中;2.清洗干净后用冷水泡发1小时;3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红 ...

夏天吃羊肉也不上火:咖喱羊肉配香煎馒头片
2026-08-06

夏天吃羊肉也不上火:咖喱羊肉配香煎馒头片

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原料:澳洲无骨小羊颈肉1块500克)、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个、椰奶1罐或200亳升牛奶代替)速冻刀切3个、生姜1块、大葱1段。调料:原味咖喱4块、红辣椒油适量、料酒1汤匙、盐适量、胡椒粉少许。 ...